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吃葡萄干好吗含糖多吗

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吃葡萄干对人体没有害处,含糖多。

葡萄干指是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄肉软清甜,营养丰富。

主要功效:

1、提高人们身体代谢机能;

2、快速消除疲劳;

3、消除多余脂肪,使血流畅通;

4、使胃肠机能转好,消除便秘;

5、有助于保护心血管;

6、促进消化的作用;

7、含铁和多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。


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