水果沙拉有什么营养价值

　　水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质，大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。 水果沙拉营养丰富、口感新鲜，提高身体免疫力的最佳食品。

　　主料：草莓100克，火龙果半个，香蕉1根，苹果半个，猕猴桃1个。

　　辅料：酸奶适量，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。

　　2、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。

　　3、倒入酸奶。

　　4、放入一勺蜂蜜。

　　5、搅拌均匀，完成。

水果沙拉有什么营养价值相关文章：