黑豆花生排骨汤怎么做有营养价值
更新时间：
黑豆花生排骨汤做法：
主料：排骨 200g，藕100g。辅料：黑豆30g，盐适量，花生30g，姜3片。
步骤：
1、黑豆和花生洗净，提前浸泡。
2、莲藕切片，放入炖盅。
3、炖盅加入姜。
4、排骨戳水，加入炖盅。
5、加入浸泡好的黑豆和花生。
6、炖盅加入开水，可滴加几滴白醋，更易于钙质融入汤中。
7、将炖盅放入电炖锅，隔水炖3个小时。
8、快炖好时候，加入适量的盐即可。
黑豆花生排骨汤怎么做有营养价值相关文章：
黑豆花生排骨汤怎么做有营养价值
黑豆花生排骨汤做法：主料：排骨200g，藕100g。辅料：黑豆30g，盐适量，花生30g，姜3片。步骤：1、黑豆和花生洗净，提前浸泡。2、莲藕切片，放入炖盅。3...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：什么成就大事什么成就完美
下一篇：哪些蔬菜水果一起榨汁好喝
