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怎么样才能锻炼一个人的反应能力

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  经常参加体育活动,如:跑步、羽毛球、乒乓球、健身、太极拳、剑等等,都能提高大脑的思维活跃能力和遇事加速反应。有驾驶摩托车、汽车的人都有体会。经常参与以上某项运动,可以保持大脑能高度集中,在驾驶过程中,感觉灵敏,遇事反应快。长期坐办公室的人,也需要参加体育活动,不但增强大脑的灵活性,还能增强体质。太极拳、可以提高脑的思维活跃能力。选择合适自己的体育活动,经常锻炼,一定能提高人的反应能力。


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