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冬天喝红豆汤的好处

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  1、除水肿,红豆中含有丰富的钾,其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用,有利于改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。

  2、祛湿清热,红豆含有的维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

  3、健脾胃,红豆对身体较虚弱的人来说可以起到健脾胃的功效。

  4、养心补血,红豆可以清火补血,富含粗纤维物质和铁质,可以暖身体,补气血。


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