早上一杯茶好不好

　　早上不宜喝茶。早上起来的时候，身体处于最放松的状态，而且也没有吃任何东西，空腹时不宜喝茶，因为茶叶中的咖啡因会被肠道吸收，出现头昏、四肢无力、心神恍惚的症状，这些都是茶醉的表现，所以说早上喝茶对我们的身心都是不健康的。如果早上喝茶出现这些症状，只要喝些糖水或者吃一颗糖就可以缓解这些表现。

　　喝茶也要分时间，早上空腹不宜喝茶，最好是吃完早饭一个小时之后喝茶比较好，这是最佳时间。食物在胃肠里充分的消化吸收，再喝茶的话就不会出现茶醉，而且这时候喝茶是最好的，保健效果达到最佳。

早上一杯茶好不好相关文章：

★ 双乌茶用的制首乌还是生首乌

★ 每天早上喝一杯淡盐水有什么好处

★ 如何泡好一杯中国茶

★ 黑糖姜母茶可以天天喝吗

★ 早上喝什么茶好

★ 每天早上喝一杯玉米汁有什么好处

★ 天天早上喝一杯咖啡好吗

★ 每天喝一杯咖啡到底好不好

★ 敬亭绿雪茶怎么泡

★ 一杯茶的经典语录