晚餐吃什么最健康

　　晚餐宜清淡，应选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐可以选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。 注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。

晚餐吃什么最健康相关文章：

★ 早上吃什么最减肥

★ 吃什么最补脑

★ 晚餐吃什么可以减肥

★ 情人节约会晚餐吃什么好

★ 女生减肚子赘肉 晚餐吃什么

★ 晚餐吃什么有助于减肥

★ 肾虚吃什么最补的快

★ 老人吃什么最有营养啊

★ 吃什么最有效养生

★ 男生夜宵吃什么最健康 夜猫子须知