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男生长高的科学方法

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  1、孩子长高受先天遗传、后天营养、运动、睡眠、环境、疾病等因素影响。

  2、营养是孩子科学增高的基础,必须保障均匀的营养,才能为孩子生长发育提供基础。

  3、均匀的营养要注意一日三餐营养均衡化、多样化。除了保障均匀的营养,其次就是要适量运动和保持充足的睡眠,适量运动,像排球、篮球、足球、慢跑都是有利增高的运动。

  4、疾病是孩子增高的最大的障碍,父母在孩子长高过程中应该多注意孩子发育情况,以防性早熟、矮小症、儿童肥胖症等影响孩子增高。


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