多吃甜橙有哪些好处
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好处如下:
1、吃甜橙可以补充维生素和矿物质,例如:胡萝卜素、钾、钙、铁。
2、增加肌体抵抗力,抗氧化,强化免疫系统。
3、果皮里含有大量果胶,其中的芳香油有开胃效果,含有大量膳食纤维增加肠蠕动,防止便秘。
4、能生津止渴,助消化,改善胃阴不足,口渴心烦,恶心呕逆等症状。
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