绿豆米饭有什么作用

　　1、绿豆中的维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值；

　　2、其种皮即绿豆衣，亦可作为药用。绿豆饭以颗粒均匀饱满、色绿，煮之易酥的为佳；

　　3、绿豆饭属低脂食品，而营养成份很高，富含蛋白质、糖类，胡萝卜素、?酸、维生素B1、B2，以及钙、磷、铁、磷脂等。

绿豆米饭有什么作用相关文章：

★ 工会费交了有什么作用

★ 平衡板有什么作用

★ 地理中的湿地有什么作用

★ 坐月子喝荠菜水有什么作用

★ 润滑油有什么作用

★ 加湿器有什么作用

★ 苦瓜蜂蜜水有什么作用功效

★ 做菜抛锅有什么作用啊

★ 绞股蓝有什么作用

★ 蓓昂斯玫瑰水有什么作用