小孩怎样瘦腿

　　1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟；

　　2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟；

　　3、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉；

　　4、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉；

　　5、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2—3遍即可。

小孩怎样瘦腿相关文章：

★ 小孩手上的指甲油怎样洗掉

★ 怎样瘦腿有效果

★ 一年级的小孩要怎样培养阅读习惯

★ 怎样瘦腿瘦大腿

★ 小孩子怎样瘦腿

★ 小孩发烧发抖又腹泻怎样办

★ 怎样才可以瘦腿

★ 怎样培养小孩的专注力

★ 大象腿怎样快速的瘦腿

★ 怎样坐着瘦腿