游泳怎么呼吸
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游泳的呼吸方法:
1、出水时一定要把气吸足;
2、如在水中气没吐尽,头出水时可口鼻同时爆破,将余气喷出、喷尽,立即张嘴吸气,如果气不能呼尽,由于缺氧,支持不了多久,就得停下来调整呼吸;
3、张大嘴用嘴吸气,一定要大力吸,要吸出声来,要吸足,头入水后,呼气的同时把水吐出去也就是了;
4、不能用鼻子吸气,用鼻子吸气,不仅呛水,而且容易造成窒息。
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