常吃瓜子好吗
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1、适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等;
2、但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙;
3、长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液,而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的,多吃瓜子对糖尿病不利。
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