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白糖和盐怎么配糖盐水

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1、准备:食盐2-5克、糖10克、开水500ml、汤勺。

2、在开水中加入白糖、食盐。

3、用汤勺搅拌均匀,在4小时内服完即可。

糖盐水的作用:

1、加盐是给人身体补盐,防止夏天流汗多了把人身体内的盐分带出,而盐是人体血液循环中最重要的一种物质。

2、早晨喝白开水,中午或晚上补盐。因为早晨人人体好多器官刚开始恢复工作,加盐可以导致本已缺水的身体更缺水,而中午和晚上补盐是因为中午出汗多,晚上则是中午出汗后晚上人的身体要进行调适,缺盐意味着血液循环质量要下降。


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