牛奶里有什么成分或用处

　　一般牛奶的主要化学成分为百分之87、5的水分、百分之3、5至4、2的脂肪、百分之2、8至3、4的蛋白质、百分之4、6至4、8的乳糖、百分之0.7左右的无机盐。

　　牛奶的用处：

　　1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；

　　2、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长；

　　3、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；

　　4、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；

　　5、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；

　　6、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；

　　7、牛奶中的维生素B能提高视力；

　　8、常喝牛奶能预防动脉硬化；

　　9、牛奶含钙量高，吸收好；

　　10、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

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