牛肉虾和鸡蛋能一起吃么
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1、牛肉,虾和鸡蛋能一起吃,具有补脾胃,益气血,强筋骨,消水肿等功效,牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高,使它对增长肌肉,增强力量特别有效,牛肉营养丰富,其蛋白质含量很高,氨基酸组成更适合人体的需求;
2、 鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质,对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量;
3、虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,海虾中含有三种重要的,脂肪酸,能使人长时间保持精力集中;
4、牛肉,虾,和鸡蛋,可以一起吃。
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