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天山雪莲果吃了有什么好处

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  雪莲果属低热量热量食品,但其碳水化合物却并不为人体吸收因此,很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的,它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质,雪莲果还含有极高的 钙、镁、铁、锌、钾、硒 等微量元素。 日本研究并发现,每天服用3至6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。


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