都说藜麦可以做汤怎么做啊
更新时间：
可以通过以下方法：
用料：番茄2个、藜麦50克、青菜50克、盐2克、适量食用油。
做法如下：
将藜麦用清水浸泡半小时，之后再反复淘洗几次确保彻底洗掉可能残留的皂苷，以免有轻微的涩味；将番茄洗净并切块状；热锅倒少量油，放入番茄炒一分钟，再加入刚好漫过番茄的水；放入泡好的藜麦，盖上盖子，大火煮开后转中小火，煮15分钟；加入洗好的青菜，大火再煮一分钟；最后加点盐调味即可出锅。
都说藜麦可以做汤怎么做啊相关文章：
★ 藜麦可以包粽子吗
★ 角瓜汤怎么做
★ 风干肠做汤怎么做
都说藜麦可以做汤怎么做啊
可以通过以下方法：用料：番茄2个、藜麦50克、青菜50克、盐2克、适量食用油。做法如下：将藜麦用清水浸泡半小时，之后再反复淘洗几次确保彻底洗掉可能残留的皂苷，以...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
