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红枣能不能干吃爱问知识人

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  红枣可以干吃,但是不宜过多食用。

  1、若在月经期间出现眼肿或脚肿等现象,则不适合食用红枣。因为红枣味甜,食用过多容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。

  2、生鲜红枣食用过多,易产生腹泻且伤害“脾”,或者造成不消化、上火等现象。

  3、由于红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,也不适合糖尿病患者食用,避免血糖增高。


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