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泡温泉要注意些什么

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1、随身物品:首先准备一套美美的泳衣,还有内衣裤、洗漱用品之类的,还可以带着面膜。事实证明:在泡温泉的时候敷面膜,效果可是杠杠的。

2、热身运动:在泡温泉前和运动前是一样的,需要做一些热身运动,让自己的血液循环动起来。比较好的热身运动,才可以使泡温泉的时候,达到比较好的效果。

3、注意水温:可以用手或者脚先试探一下水温,切忌盲目的去一跳了之,免得把自己的皮肤烫伤了。

4、先暖后热:先让自己的身体暖起来,身体先浸到暖水区域。后面再浸到热水区域。一定要循环渐进的进行,才是比较有利的。

5、不佩戴首饰:在泡温泉的时候,千万不要佩戴任何的首饰,一方面首饰已损坏,另一方面对身体健康也是极不好的。


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