怎么喝酒不会醉
1、喝酒前喝牛奶,如果打算去喝酒的话,最好是提前三十分钟喝上一瓶牛奶,可以是纯奶,也可以是加了蜂蜜、糖的牛奶,这样做能够让胃黏膜得到更好的保护,而且可以中和进入胃内的酒精,从而有效预防因为喝酒而引起胃炎,也可以避免脱水症发生。
2、喝酒前吃肉,要是空腹的时候喝酒,人的胃黏膜很容易会受到酒精的伤害,因为胃里没东西,酒精进入胃部后会很快就被吸收掉,这样不仅伤身,也很容易就会喝醉,在喝酒之前先吃一些东西垫底,比如肉类、猪蹄等。
3、喝酒时不要喝饮料,有些人在喝酒的时候会喝点饮料比如可乐、柠檬汁等,希望以此来降低酒精的浓度,事实上,这样做非但不会使酒精浓度下降,还更容易喝醉,因为饮料里面含有的一些成分是会导致酒精的吸收速度加快的。
4、喝酒要慢慢喝,喝酒的时候一定要注意不要一口闷,也就是一口气就喝干一杯酒,这样做容易引起严重的腹胀,而且还可能会直接呕吐起来,正确的做法应该是慢慢喝,一杯酒分几口下肚,尤其是白酒更是切忌喝得过快。
5、喝酒后吃甜食,在喝酒后如果可以马上吃一些甜食或者是水果,可以有效避免喝醉。这是因为水果中含有的果糖可以使乙醇氧化,这样酒精代谢速度就会加快,会很快就排出体外,喝酒就不容易醉了。
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