一个橙子的热量是多少

　　1个橙含有热量70大卡。

　　橙子，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，有很高的食用，药用价值。

　　橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。

　　桔子中含有丰富的维生素和柠檬酸，维生素具有美容作用，柠檬酸具有消除疲劳的作用。

　　桔子白色的薄皮含有膳食纤维和果胶，可以促进排便，并可降低胆固醇。

　　桔子皮中的苷能增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张冠状动脉，因此桔子也是

一个橙子的热量是多少相关文章：