什么是力量运动有氧运动
更新时间：
力量运动也叫负重练习、阻力练习，人们通常认为这是针对塑造体形的运动，其实它对整体的健康状况增加力量、增加柔韧性和平衡力、改善情绪更好地应对压力、保护心脏健康注、意力更集中、看起来更年轻”等都有着非常积极的作用和影响。
有氧运动是指我们在氧气充足的条件下进行运动，因为身体运动的主要能量来自于身体的糖类和脂肪氧化产生的，一般的有氧运动都是强度比较低的，但是持续时间相对来说较长的运动。
什么是力量运动有氧运动相关文章：
★ 什么是运动状态
★ 什么是力量
★ 什么是自主运动
★ 什么是篮球运动
什么是力量运动有氧运动
力量运动也叫负重练习、阻力练习，人们通常认为这是针对塑造体形的运动，其实它对整体的健康状况增加力量、增加柔韧性和平衡力、改善情绪更好地应对压力、保护心脏健康注、...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：损坏公共财物算肇事逃逸吗
下一篇：减肥瘦不下去
