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大麦米怎么吃

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  原料:甘薯250克、小麦15克、稻米15克、冰糖20克。

  做法:

  1、番薯去皮洗净切细粒;

  2、麦米、白米洗净先用清水浸3小时;

  3、将麦米及白米加进一锅水煮滚;

  4、改慢火煮约15分钟至米粒爆开;

  5、加入番薯粒,温火煮约15分钟;

  6、加入适量冰糖,煮至冰糖溶解,即可进食。


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