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虾子和瓜子能不能一起吃

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可以一起吃,提高人体的健康素质。

1、虾,是一种生活在水中的节肢动物,属节肢动物甲壳类,种类很多,包括南极红虾,青虾,河虾,草虾,对虾,明虾,龙虾等。虾具有很高的食疗营养价值,可以有蒸,炸等做法,并可以用做于中药材。

2、淡水虾性温味甘,微温,入肝,肾经。虾肉有提高免疫力,通乳抗毒,养血固神,化瘀解毒,益气滋阳,通络止痛,开胃化痰等功效。

3、瓜子是由果实成熟后采收,晒干或烘干备用制成。选材以粒大饱满,壳黑,干燥,无坏粒,无霉烂者为佳。

4、富含不饱和脂肪酸,其中人体必需的亚油酸约达到百分之五十至百分之六十。除富含不饱和脂肪酸外,葵花子中还含有多种维生素,叶酸,铁,钾,锌等人体必需的营养成分。


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