韭菜煎鸡蛋
更新时间：
1、韭菜洗干净，韭菜切碎。
2、锅烧热放韭菜炒至颜色稍微深捞出放入碗内。
3、碗中打入三个鸡蛋，少许盐顺时针搅拌均匀。
4、锅烧热放油烧八成热，调小火，在锅的中间位置慢慢倒入蛋液成圆形，不要动，转中火煎。
5、煎至鸡蛋一面金黄，上面的蛋液凝固时用锅铲插入蛋的下方，另一只手抓住锅柄让锅倾斜合力把鸡蛋翻边煎至微黄就OK（怕蛋翻不圆时可以让一面蛋煎得透一点再翻）。
6、韭菜煎鸡蛋多用于肾调养、补血、调理阳痿早泄、四肢寒冷，肢寒畏冷等食谱。 韭菜含有发挥油含硫化合物，能降低血脂及扩张血脉，使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而导致皮肤毛囊的黑色素改变，起到消除皮肤白斑和使头发乌油发亮的效果。韭菜还含有丰富的植物纤维素，具有减肥的作用。
韭菜煎鸡蛋相关文章：
★ 煎鸡蛋吐司
★ 煎鸡蛋翻蛋技巧
★ 韭菜煎包的做法
韭菜煎鸡蛋
1、韭菜洗干净，韭菜切碎。2、锅烧热放韭菜炒至颜色稍微深捞出放入碗内。3、碗中打入三个鸡蛋，少许盐顺时针搅拌均匀。4、锅烧热放油烧八成热，调小火，在锅的中间位置...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：农业银行白金卡的最高额度有多少
下一篇：百年骑士团小公主怎么结婚
