刚来大姨妈能吃红枣吗
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来月经期间,可以少量的食用红枣,特别是来月经的时候,量比较少的女性,补一下血是没有问题的。
红枣具有补气养血的作用,能够滋润气血,增强身体的免疫力,还有安神的作用,疏肝解郁。如果是脾胃虚弱、腹泻的女性,可以每天吃几颗红枣,能够健脾、胃,增加食欲,补中益气。如果是身体不太好的女性,或者是经期容易腹胀或者水肿的女性,红枣会加重湿气,会让这种情况更加严重,经期的时候就不要吃红枣,可以适当的吃一些性温的食物。
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