早餐能吃海带排骨汤吗

　　早餐能吃海带排骨汤，海带排骨汤汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还具有降血压的功效。

　　具体做法：

　　1、海带放入水中浸泡15分钟后捞出；

　　2、放入滚水中汆烫，捞出，沥干水分；

　　3、姜洗净，去皮切丝；

　　4、排骨洗净，切小块，放入滚水汆烫，去除血水，捞出沥干；

　　5、锅中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分钟，加入海带及姜煮软，再加调味料调匀即可出锅。

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