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佛教怎样破除我执

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  1、实现对自身内心活动的清明洞见。

  2、转换我们看问题的角度、立场和情感。

  3、注重实践,解行相应、行悟相持。

  4、长期坚持、精进不懈。

  5、对人生有一个大体正确的认识,对生活和人生保持积极向上的良好心态,敢于承担责任并且对他人和自己负责。这是学习佛法的基础和防止出偏的基本保证。

  6、时刻警醒并随时觉察自己内心的各种活动,包括知见、情绪、念头及意志等。学会细致敏锐地分析内心的各种变化,尤其要及时警醒和觉察内心各种负面情绪和念头的产生及原因。

  7、应在经常分析内心思想及情绪和念头的基础上,努力做到时时保持正念,并用正念指导自己的内心和行为。发现不良情绪和念头产生时,应及早采用适当方法,比如提醒、警觉、思考、阅读、讨论、分析以及兴趣转移和替代等,及早回归正念。


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