红小豆怎么才能尽快煮烂
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红小豆尽快煮烂的方法是提早一晚将红豆用清水浸泡一夜,通过浸泡的红豆冲刷洁净后,放入锅里大火烧开后打去浮沫,再小火焖煮,锅里的红豆很快就会被煮烂了。相对而言,红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用,是很好的瘦脸食物。红小豆,除了赤豆、赤小豆、饭豆等别名,又称为红豆。
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