初中生的篮球训练计划
更新时间：
初中生篮球训练计划：
1、训练前进行热身训练；
2、单手左右运球：弯腰，两腿前右手运球100下，换左手100下；
3、单手前后运球：弯腰，在右腿外侧右手前后运球100下，左腿外侧左手前后运球100下；
4、两手互换运球：弯腰右手运球到左手，左手运球到右手；
5、胯下运球：初期的胯下运球；
6、背后运球以及转身。
初中生的篮球训练计划相关文章：
初中生的篮球训练计划
初中生篮球训练计划：1、训练前进行热身训练；2、单手左右运球：弯腰，两腿前右手运球100下，换左手100下；3、单手前后运球：弯腰，在右腿外侧右手前后运球100...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：股票净利润怎么查询
下一篇：有没有什么好看的异界升级小说
