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减肥需要断油断盐吗

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  1、减肥不需要断油盐。

  2、需要平时坚持多锻炼,对于踢球,打羽毛球,跑步,跳舞,都有很大作用。

  3、减肥应该是少吃热量高的食物,肉类要少吃,晚上要少吃,少油少盐,坚持一段时间就会有效果了,但是不能断油,断盐。

  4、同时需要平时坚持多锻炼,对于踢球,打羽毛球,跑步,跳舞。


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