喝醋减肥法应该在什么时间喝
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1、正确的加醋减肥法应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前吃醋不但不会过度刺激肠胃,还可以达到得美容、改善皮肤不好的问题。
2、饭前加醋不好,因为饭前胃内存有胃酸,再加上大量的醋,对胃不好的人对胃黏膜不好,严重会引起胃溃疡甚至胃穿孔;饭后喝,有利于消化比饭前好,是以减肥为目的可以饭后一小时喝。
3、餐后加醋要正确饮用,用餐时加醋,有延缓食物吸收的效果,能减少下一餐的食量,不能减少本餐食量,因为醋还有开胃作用。所以,午餐的时候可以在食物中加醋,晚餐是吃完之后再加醋。可以让醋和食物充分结合,更好地发挥作用,并减少副作用。
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