怎样减双下巴

　　1、每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。

　　2、由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。

　　3、保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。

　　4、饮食（咀嚼食物的次数），现在吃的东西大多都是偏软的东西，容易形成双下巴。咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱。平常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。

怎样减双下巴相关文章：

★ 圆脸双下巴女生适合的发型

★ 消除双下巴

★ 减肥怎样减肚子

★ 怎样做双皮奶

★ 怎样减脂肪最快最有效

★ 怎么样减双下巴

★ 怎样减小腿和大腿

★ ps如何去双下巴

★ 双下巴减肥妙招

★ 双下巴怎么瘦