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淋巴排毒不畅长痘痘需注意什么

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  首先:一般长痘主要是由于体内的因素造成的,要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养,对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水、保持水油平衡。

  其次:尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部;饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟。

  最后:在日常生活中,患者要学会养成良好的生活习惯,同时,要经常性的参加运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。


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