淋巴排毒不畅长痘痘需注意什么

　　首先：一般长痘主要是由于体内的因素造成的，要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养，对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。

　　其次：尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。

　　最后：在日常生活中，患者要学会养成良好的生活习惯，同时，要经常性的参加运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。

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