缓解眼部疲劳的方法
更新时间：
1、眼睛不能长时间盯着屏幕，有一定的时间了，就得让眼睛稍微休息一下。比眯一小会，或者望一望远，这样都要以缓解眼睛疲劳的。
2、晚上用电脑，看手机、看电视、灯光不能太亮，会刺眼，导致眼睛干燥，容易疲劳。另外也不能太暗，太暗了看东西吃力，也会让眼睛疲劳，一定要把光线调到适中即可。
3、用眼一段时间后，最好是做一段眼保健操，揉揉眼睛，让眼睛放松放松。
4、当你感到眼睛很干涩的时候，你可以用一条热毛巾敷眼睛，这种方法很见效，当你敷一两分钟拿开毛巾后，你会瞬间会感到眼睛很舒服，看东西都会明亮很多。
5、我们除了用以上的方法以外，其实我们还可以吃一些清肝明目的东西。比如枸杞泡水喝啊，菊花茶呀，这些都是有助于减轻眼睛疲劳的食物。另外我们要注意用眼卫生，这样才会保护好我们的视力。
缓解眼部疲劳的方法相关文章：
★ 防眼疲劳的方法
★ 消除眼疲劳的方法
★ 缓解脚累的方法
★ 眼部消肿的方法
缓解眼部疲劳的方法
1、眼睛不能长时间盯着屏幕，有一定的时间了，就得让眼睛稍微休息一下。比眯一小会，或者望一望远，这样都要以缓解眼睛疲劳的。2、晚上用电脑，看手机、看电视、灯光不能...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：范冰冰在什么电视剧里扮演杨贵妃
下一篇：母猫打完疫苗多久可以绝育
