吃鸡蛋能练肌肉吗

　　1、如果日常饮食上，不能得到足够蛋白质食物的健身人群，可以考虑吃鸡蛋来补充蛋白质；

　　2、想要练出大块头，健美型的肌肉需要吃鸡蛋；

　　3、健身练肌肉只是为了强身健体、增肌增重、保持良好体形的健身人群，没有必要多吃鸡蛋，日常饮食足够给肌肉提供足够的蛋白质；

　　4、练肌肉的方法有跑步，立定跳远，俯卧撑，仰卧起坐，游泳。

吃鸡蛋能练肌肉吗相关文章：

★ 吃鸡蛋可以喝绿茶吗

★ 吃螃蟹能喝豆浆吗

★ 吃地瓜能喝牛奶吗

★ 吃毛鸡蛋能喝纯牛奶吗

★ 坏鸡蛋能浇米兰吗

★ 吃牛杂能长肌肉吗

★ 酒后吃柚子能解酒吗

★ 早上吃煎鸡蛋能喝豆浆吗

★ 吃葡萄干能保护肝吗

★ 高笋青椒鸡蛋能一起炒吗