响鞭几斤实用

　　响鞭1.5斤到2斤的实用。打响鞭是一种全身的运动，是一种有氧的，轻的力量的训练，这样他全身肌肉协调用力，由于它肩部的活动比较多，所以它肩带附近肌肉的运动，无疑对肩周炎和颈椎都是有好处的，响鞭是从河南传过来的一种民间运动，弯腰，收心，手腕一抖，大鞭子一甩，啪啪作响，那叫一个威风。

响鞭几斤实用相关文章：

★ 湿气去了可以瘦几斤

★ nb码纸尿裤能用到几斤

★ 100个饺子需要几斤肉

★ 一斤红薯淀粉能做几斤皮渣

★ 1000克等于几斤

★ 拉缸盐海参几斤晒一斤干的

★ 一斤粽叶包几斤糯米

★ 1片消毒泡腾片兑几斤水

★ 灌肠10斤风干后大约几斤

★ 一斤葛根泡几斤酒