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什么水果不伤胃

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  很多水果具有抗氧化的生理活性,对胃具有益处,举例如下:

  1、木瓜:具有食疗作用,所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉,含有胡萝卜素和丰富的维生素C,帮助机体修复组织,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭;

  2、猕猴桃:除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、苹果酸等;

  3、草莓:富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、明目养肝,促进生长发育之效,丰富的膳食纤维可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化。


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