高三成绩波动太大

　　1、若基础不扎实，先学习基础知识，通过做练习题巩固强化知识体系。

　　2、若基础扎实，成绩波动太大时，需要思考每次考试是否细心作答，是否全身心投入。

　　3、学会调整心态，舒缓压力。高三课业繁忙，在学习之余可以通过跑步、听音乐等方式缓解焦虑状态。

　　4、认真准备考试。在考试之前要做好充足的准备，同时保证睡眠，以良好的状态迎接考试。

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