跑步机速度多少合适
更新时间：
1、慢走。跑步机的速度调整为每小时4千米到每小时6千米即可。适合饭后散步，运动之后放松。
2、快走。跑步机速度调整到每小时6千米到每小时8千米即可。既能够达到锻炼身体的效果，还能保持身体体形，对提高消费者的肺活量有帮助。
3、跑步。可以将跑步机速度调为每小时8千米以上。
跑步机速度多少合适相关文章：
跑步机速度多少合适
1、慢走。跑步机的速度调整为每小时4千米到每小时6千米即可。适合饭后散步，运动之后放松。2、快走。跑步机速度调整到每小时6千米到每小时8千米即可。既能够达到锻炼...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：作用力与反作用力的关系
下一篇：制作柠檬绿茶的窍门
