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西餐甘蓝色拉怎么做

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  1、用料:紫甘蓝10-15g、绿甘蓝10-15g、玉米粒10g、土豆15-20g、樱桃柿子/圣女果3-6个、鸡蛋1个、牛油果1/2个、青柠调味汁/柠檬汁0.5汤匙-1汤匙、食用盐依据口味少许添加、胡椒碎依据口味少许添加、白开水1汤匙沙拉酱1-1.5汤匙、黑芝麻少许 。

  2、土豆、鸡蛋、玉米粒蒸熟(中火,水开后上汽蒸10-15分钟),晾凉。

  3、土豆切块、鸡蛋切瓣或丁。

  4、紫白卷心菜切丝。

  5、小番茄和牛油果留着最后切。

  6、蔬菜的搭配可以自由切换,胡萝卜、豌豆、甘蓝、橄榄片、藜麦都是沙拉的好伙伴。

  7、找出自己喜欢的餐具或容器。 按颜色/食材/大小码盘。

  8、放入切好的小番茄和牛油果, 倒入调好的沙拉酱,搅拌均匀即可。


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