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百合和什么搭配好

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  1、鸡蛋,百合搭档鸡蛋可以养阴降燥、静心安神。

  2、竹荪,竹荪加百合可以润肺止咳。

  3、芦荟,百合和芦荟一起吃有抗癌防癌的作用。

  4、银耳,百合与银耳同食有滋阴润肺的效果。

  5、大枣,百合和红枣都具有滋阴养血、安神的功效。

  6、桃核,桃肉与百合搭配食用,可润肺益肾、止咳平喘。适宜干咳少痰、面色苍白、头晕目眩者食用。

  7、莲子,莲子和百合都具有清心、安神、镇静的作用。搭配煮粥,可治疗心烦失眠等症。

  8、红小豆,富含维生素的百合,与富含蛋白质和铁的红小豆搭配。有补气血、安定神经的功效。


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