如何开发大脑快速记忆
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开发大脑快速记忆的方法:
大脑记忆时要有明确的目的实践证明,在其它条件相同的情况下,有明确的记忆目的,则记忆力持久且强劲,反之则短暂而微弱。大脑记忆时要有浓厚的兴趣,兴趣是增强记忆力的催化剂,一个人对他所感兴趣的信息和对象,会产生高度集中的注意力与观察力,精神上更加亢奋。比如对地理感兴趣的同学,由于伊拉克战争的吸引和关注,会非常熟悉伊拉克的地图,以及它的地形地貌及周边环境。大脑记忆时要有高度的注意力,只有专心致志,聚精会神,信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹。反之,注意力不集中,无意注意过多,会使人记忆力下降。大脑记忆要遵循规律,及时复习。记忆与遗忘是对立统一的,人的遗忘是有规律的,表现为最初遗忘的较快,几天后会重新想起来。以后逐渐慢慢地遗忘,因此,在遗忘到来之前,必须及时地复习,以便大大提高记忆的持久性。
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