牛油果最简单的吃法

　　1、牛油果的食用方法有很多，可以直接生吃也可以与其他的水果一起榨汁，还可以与牛奶做成奶昔，或者做成牛油果的果酱来使用，但是我们要注意并不是所有的人都适合服用牛油果，比如说有过敏性体质的人不宜多吃，再有消化功能不佳的人也不宜多吃，另外，我们要注意，牛油果不能够与冰镇的这种食物和冷饮一起食用。

　　2、牛油果是原产于热带美洲，是一种果肉比较柔软细腻，富含不饱和脂肪酸的这样的水果，它这个营养成分是非常丰富的，也是难得的这种低脂低糖的食品。如果老年人多吃的话，是非常对身体健康非常有好处的，另外牛油果里面富含有维生素e和胡萝卜素，有良好的护肤防晒和保健的作用。

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