葡萄籽经期可以吃吗
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1、月经期间可以吃葡萄,葡萄籽的作用主要有抗氧化、防衰老,可以减轻疲劳,还可以增强机体的抵抗力,月经期间是由于体内激素水平的原因导致疲劳感,进食后可以适当缓解症状。
2、由于激素水平的变化容易发生衰老,进食葡萄籽可以起到抗衰老的作用。
3、女性在月经期间容易出现抵抗力下降,还容易发生受凉、感冒,葡萄籽可以适当提高免疫力,需要加强防护,注意适当运动,合理饮食,避免过度劳累,戒烟、戒酒,加强营养物质的摄入,可以有效避免受凉、感冒。
4、月经期间的女性需要注意避免食用刺激性过大的食物,以免发生内分泌失调。
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