初中生上课注意力不集中怎么办

　　1、上课要盯着老师，以防走神。

　　2、适合自己的听课姿势，但要适度。

　　3、同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。

　　4、上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。

　　5、适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。

　　6、听课一定要提出问题。

　　7、对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。

　　8、听课要听重点，听框架，构建知识体系，争取使重点内容起提纲挈领的作用。

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