山药牛奶有什么好处

　　山药的好处：

　　1、缓解更年期症状；

　　2、防肥胖；

　　3、健脾胃，润肺止咳。

　　牛奶的好处：

　　1、镇定安神；

　　2、促进幼儿大脑发育；

　　3、美容养颜，牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润；

　　4、全面补充营养。

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