早上一般做什么菜比较好

　　营养早餐食谱：

　　1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干；

　　2、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜；

　　3、黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干；

　　4、皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末；

　　5、菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋；

　　6、牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。

　　牛奶果羹：牛奶，苹果，桔子，葡萄干。

　　鲜肉青团：糯米，青菜汁，肉末，香菇，冬笋，火腿末。

　　牛肉土豆丁：牛肉，土豆，胡萝卜，圆椒。

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