胡萝卜炖羊肉做法

　　1、原料：胡萝卜300克、羊肉180克。

　　2、辅料：水1200毫升、料酒3小匙、葱姜蒜末各1小匙、糖与盐各适量、香油1/2小匙、胡萝卜300克、羊肉180克。

　　3、制作过程：

　　（1）胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。

　　（2）将羊肉放入开水氽烫,捞起沥干。

　　（3）起油锅,放入5大匙色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。

　　（4）将胡萝卜、水及其他调味料(除香油外）。一起放入锅内用大火煮开。

　　（5） 改小火煮约1小时后熄火，加入香油即可起锅。

　　4、本道菜不可加入粉丝一起食用,否则会破坏原有的功效。烹调时不可加入酸味食物,否则会破坏其功效。

　　5、本道菜可滋补养身,经常食用对改善妇女的手脚冰冷特别有效。

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